Nordic Walking

Proč začít?

Pravidelná chůze s nordicovými holemi může podpořit zdraví, vytrvalost, zlepšit koordinaci a rovnováhu a snížit stres.

Tento sport je vhodný pro lidi všech věkových kategorií a úrovní fyzické kondice, protože intenzitu lze snadno přizpůsobit individuálním potřebám.

Nordic Walking zapojuje více než 90 % svalů v těle, včetně svalů horní části těla, které při běžné chůzi nejsou tolik využívány.

Chůze je přirozený pohyb, může být provozována po celý rok od městských parků po přírodní stezky. Stačí si vzít hůlky, vhodnou obuv a jít.

Přihlaste se na jeden z našich kurzů. Máme nabídky jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé chodce.